Sinä olet täällä, koska on tapahtunut jotain ikävää joka järkyttää sinua. Se on voinut olla vaikka onnettomuus tai tulipalo, tai ehkä sinua on kiusattu tai jopa pahoinpidelty, tai ehkä sinulle on sattunut jotain muuta kauheaa. Se on voinut tapahtua vain yhden kerran, mutta se on myös voinut jatkua kuukausia tai jopa vuosia.
Tuollainen paha kokemus voi johtaa siihen, että sisälläsi tuntuu erilaiselta kuin ennen ja saatat pyöritellä tapahtunutta uudelleen ja uudelleen päässäsi ikäänkuin elokuvaa tai videota. Tämä voi johtaa siihen, ettet haluaisi tehdä yhtään mitään, mutta se voi myös saada sinut menettämään yöunesi tai suuttumaan helposti, tai se voi häiritä ajatuksiasi ja estää sinua keskittymästä mihinkään.
Haluatko tietää lisää? Lue lisää esitteestä: Liikuta silmiäsi kunnes se on hävinnyt (.pdf)
VANHEMMAT
Traumaattisista muistoista tulee tavallisia muistoja (.pdf)
EMDR nuorille
Mikä tahansa sinua vaivaakin, sillä on luultavasti tekemistä sinulle tapahtuneiden kauheiden asioiden kanssa. Se on voinut olla onnettomuus, tulipalo, pahoinpitely, kiusaaminen tai jokin muu kauhistuttava kokemus. Ehkä se tapahtui vain kerran, mutta se on voinut myös jatkua kuukausia tai jopa vuosia. Tällaiset kokemukset voivat muuttaa sitä mitä tunnet tai miten koet asioita.
Mitä se sitten olikin, voi olla että ikäänkuin kelaat sitä uudelleen ja uudelleen päässäsi kuin elokuvaa, tai sinusta saattaa tuntua ettet halua tehdä mitään tai se voi estää sinua nukkumasta kunnolla. Saatat myös suuttua nopeasti ja sinulla voi olla keskittymisvaikeuksia.
Haluatko tietää lisää? Lue lisää esitteestä: Yksinkertaisesti vain tallennat sen uudelleen (.pdf)
VANHEMMAT
Traumaattisista muistoista tulee tavallisia muistoja (.pdf)
